Présentation  (rapide) du Yoga.

 

    Le Yoga, pratique ancestrale venue de l'Inde, permet d'assouplir et muscler le corps (à l aide des postures), de gérer ses émotions et son stress ( avec un travail sur le souffle). Il est également un outil de connaissance de Soi en particulier dans les exercices de Méditation et en cela un excellent outil de thérapie.