Les séances durent 1 heure 3O. Elles s'organisent en deux temps. La première  partie est  consacrée aux postures et  aux enchaînements  (Hatha yoga). La seconde, en revanche, est tounée vers le Yoga Nidra. Ce dernier est une autre forme de yoga qui se propose de conduire le pratiquant  vers une relaxation très profonde et la méditation.

          Les effectifs sont réduits, 8 personnes maximum, permettant une pédagogie différenciée. Il n'est donc  nul besoin d'être un yogi confirmé pour se joindre aux groupes. Chacun trouvant exercice à sa porté!

         L'accès est simple et un parking est mis à disposition. Voir plan ci-dessous.

         Avant la première séance me contacter afin d'établir un bilan personnalisé de vos attentes et de vos difficultés physiques éventuelles.

         Deux séances sont offertes pour venir tester...

 

Horaires:

Lundi 19H -20H30

mardi 19H-20H30

Mercredi 16h15-17H45 et 18H 19H30 MANTRAS ( chants sacrés indiens)

Jeudi 18H30-20H00

Vendredi 18H-19H30

 

Tarifs:

Soit une carte de 4 séances à 40E.

Soit une carte de 12 séances à 120E.

Cours particuliers sur rendez-vous.

Adresse: 48 route de l ancien chemin de fer. 

13860 Peyrolles en provence.